Che cosa Avete Bisogno di Sapere circa le Bacche di Goji
Le Bacche di Goji sono indigeni a parti dell’Asia, in particolare la regione montuosa dell’Himalaya in Tibet, dove sono stati usati per migliaia di anni, per i medicinali e per scopi spirituali. Di conseguenza, è raro vedere delle bacche di goji fresche che crescono sui vigneti e assomigliano in miniatura pomodori Roma—negli stati UNITI, è più comunemente trovare le bacche di goji essiccate e le bacche di goji in polvere, entrambi i quali si possono acquistare presso i negozi di alimentari di salute e, sempre più, nei supermercati ben forniti.
Le Bacche di goji essiccate hanno un sapore distinto che ricorda un mirtillo o un’amarena.
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Come Mangiare Li
Si può cucinare con le bacche di goji essiccate sia in ricette dolci e salate. Il modo più semplice per iniziare è quello Bacche di Goji Italia forum di recensioni Bacche di Goji utilizzare le bacche di goji essiccate nel modo in cui si utilizza l’uva passa.
Che significa metterli in prodotti da forno come biscotti, sulla sommità di mattina la farina d’avena o porridge, trail mix, o dal pugno come spuntino. Si può anche prendere recensioni le bacche di goji essiccate in acqua calda per pochi minuti, fino a quando hanno ammorbidito Bacche di Goji Italia forum.
Una volta reidratato, le bacche di goji funziona chi l’ha provato opinioni sapore quasi come un “molto dolce pomodoro”, dice Julie Morris, l’executive chef del Navitas Naturals, alimenti per la salute azienda che vende organico le bacche di goji essiccate funziona chi l’ha provato opinioni.
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Molly Fa Gancio di manzo con Carbonizzati Salsa di Scalogno Piegare il idratata frutti di bosco in speziato di riso e grano pilafs, Bacche di Goji commenti erboristeria salse, peperoncino, o qualsiasi altra cosa che potrebbe trarre beneficio da una dose di goji leggermente dolce sapore. Si può anche frullare un cucchiaio Bacche di Goji commenti erboristeria di bagnato le bacche di goji in frullati, salse di pomodoro, o congelato, dolci come il gelato e ghiaccioli per un sapore e una spinta nutrizionale.
Morris dice che alcune ingredienti come si usa composizione persone trovano secca bacche di goji in polvere più facile integrare di bacche durante la preparazione più liscia alimenti come salse, condimenti per insalate e frullati ingredienti come si usa composizione.
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Benefici Per La Salute
C’è un sacco di fuorvianti informazioni circa l’estrema benefici per la salute di questi piccoli frutti di Bacche di Goji effetti collaterali fa male bosco. Per esempio, non c’è alcuna prova scientifica che le bacche di goji possono invertire gli effetti dell’invecchiamento, la perdita di peso causa, o curare l’artrite, tra le altre di salute diffusi miti Bacche di Goji effetti collaterali fa male.
Ecco quello che sappiamo: come tutti i frutti di bosco, bacche di goji, un pacchetto di una grande dose di Bacche di Goji effetti collaterali fa male sostanze fitochimiche, che sono composti che si trovano in frutta e verdura, cereali integrali e altri alimenti a base vegetale che proteggono contro varie malattie e il contraindicazioni Bacche di Goji cancro. Sono anche ricchi in una sfilza di micronutrienti come contraindicazioni Bacche di Goji vitamina A, vitamina C e ferro, e contengono tutti gli 8 aminoacidi essenziali gli esseri umani non produciamo naturalmente e necessario ottenere dal cibo. A 1 oncia porzione di bacche di goji contiene 4 grammi di proteine e 3 grammi di fibre.
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Consigli Per L’Acquisto
Quando l’acquisto di le bacche di goji essiccate, controllare l’etichetta Bacche di Goji dove si compra prezzo per assicurarsi che non ci sono aggiunte di zuccheri o conservanti come il biossido di zolfo, che a volte è aggiunta di frutta secca per Bacche di Goji dove si compra prezzo aiutare a conservare il loro colore. (E se siete preoccupati per l’acquisto di certificati biologici, controllare il pacchetto per informazioni, troppo.)
Morris dice la migliore qualità, le bacche di goji essiccate sarà asciutto, ma mantengono ancora un po ‘ di soft morso, come una leggermente chewier uvetta. Probabilmente avrete bisogno di sperimentare con un paio di marche diverse, farmacie Amazon Aliexpress dal momento che ogni disidrata i frutti di bosco in modo leggermente diverso, ma se si ottiene una borsa di particolarmente croccante frutti di bosco, che può essere un segno che si è preso un brutto borsa farmacie Amazon Aliexpress.
Come Memorizzare
Conservare le bacche di goji essiccate in un luogo fresco e buio (la dispensa fa solo bene). Faranno tenere per almeno un anno, anche se i marchi che pacchetto i frutti di bosco con l’aggiunta di conservanti può pubblicizzare una shelf life più lunga. Assicurarsi di mantenere i frutti di bosco essiccati lontano da umidità per evitare la loro aggregazione.