Per sperare di vivere a lungo e in buona forma , meglio identificare i primi segni di invecchiamento precoce e agire per correggerli prima di portare a conseguenze irreversibili. Attraverso il monitoraggio e lo screening medico regolare, ma anche rimanendo attivi fisicamente, mentalmente e socialmente, è possibile ritardare gli effetti dell’invecchiamento e rimanere indipendenti per più tempo.
Seguire le raccomandazioni in termini di monitoraggio e screening
Oggi sono proposte diverse campagne di screening bioretin opinioni organizzate contro alcune malattie legate all’età: il cancro al seno, il cancro al colon-retto, il cancro al collo dell’utero.
Oltre a queste campagne, il medico applica le raccomandazioni in termini di monitoraggio medico preventivo . Si tratta, per esempio, di misurazioni regolari della pressione arteriosa, del colesterolo LDL nel sangue, della presenza di zucchero o proteine nelle urine, ecc. L’esame rettale digitale mira a individuare un possibile cancro della prostata. L ‘osteodensitometria può rilevare l’ osteoporosi.
Così, anche quando si sente in salute, è essenziale visitare il medico regolarmente.
Guarda la sua visione
Non si vede bene la porta delle cadute, della dipendenza e dell’isolamento.
E ‘ essenziale consultare regolarmente l’oftalmologo dopo 50 anni, perché alcune malattie dell’occhio (glaucoma, degenerazione maculare correlata all’età, retinopatie diabetiche ed ipertensive) possono evolvere per lungo tempo in silenzio ed è a volte già troppo tardi per agire .
Correggere il suo udito
Con l’età, pochi di noi fuggono presbycusis (invecchiamento delle piccole strutture dell’orecchio interno) a vari gradi.
Fraintendere è il primo passo verso la perdita di qualsiasi rapporto sociale. Ma l’isolamento è il letto della depressione. Per questo motivo, è importante seguire il vostro udito al minimo segno di difficoltà nel seguire una conversazione. In effetti, gli apparecchi acustici, che hanno compiuto notevoli progressi in termini di efficienza e miniaturizzazione, sono meglio sostenuti quando vengono messi in opera early.Do non esitate a richiedere una memoria di consultazione
Dall’età di 50 anni, è normale avere una pessima memoria e avere difficoltà a trovare una parola o un nome. Niente panico !
Lo scopo delle consultazioni sulla memoria è quello di individuare rapidamente i problemi di memoria reale e di mettere in atto misure per compensare questi disturbi. Servono anche a rassicurare coloro che hanno paura di avere una malattia di Alzheimer!
I test sono basati su domande topiche che controllano i marcatori nello spazio e nel tempo.
Altri hanno parole o una storia ripetuta subito dopo l’ascolto, o alla fine della sessione.
Altri ancora consistono nella riproduzione di figure geometriche, o nella risoluzione di semplici calcoli.