Consiglio per il buon sesso Non sono solo le posizioni che contano, cosa facciamo per stare bene?
Il buon sesso non dipende da quanto grande sia la nuova posizione che ci siamo inventati o se ci siamo messi delle mutande calde. Comunicazione corretta, spontaneità e tempismo sono molto più importanti di questo – vediamo cosa serve per avere davvero buon sesso.
Per far funzionare il sesso molto bene tra una donna e un uomo, non hai bisogno della roba speciale. La dottoressa Bea Jaffrey e ‘una psicologa clinica, una psicoterapeuta, e una infynitus psichiatra e una sessuologa di nome Mary Jo Rapini credono che la buona comunicazione, Consiglio per il buon sesso la spontaneita’ e il tempismo siano le cose piu ‘ importanti. Vale la pena concentrarsi sulle cose che sono davvero importanti. Secondo gli esperti, le seguenti 10 cose sono necessarie per fare del buon sesso.
Diciamo alla nostra coppia di cosa siamo entusiasti
La ricerca mostra che la comunicazione corretta è la chiave per il buon sesso, e non devi pensare a discorsi sporchi. Raccontare a vicenda ciò che ci fa sentire bene e ciò che non ci piace è non solo informativo, ma ci dà anche ottime istruzioni: conoscere meglio il corpo e le reazioni dell’altro. Se l’altro fa qualcosa che ci piace, diciamolo invece di fare gesti e voci. Se volete guidare il vostro partner in una direzione diversa, prendere una posizione diversa, sentitevi liberi di dire – non rimanere in silenzio!
Non sottovalutiamo il potere della lode
Uno studio del 2016 con 39.000 partecipanti eterosessuali ha sottolineato che la soddisfazione sessuale tra coppie sposate o coppie che hanno vissuto insieme per anni è appropriato se si lodano a vicenda durante il sesso e sono aperti a ridere di scene che appaiono spiacevoli. Le cose naturali della vita non dovrebbero essere prese troppo sul serio. Le coppie felici ridono insieme.
Che le cose siano spontanee Consiglio per il buon sesso
Anche fantasticamente il buon sesso può diventare monotono nel tempo se diventa routine. Lodro Rinzler, l’esperta di Marie Claire, suggerisce che se pensiamo a qualcosa di nuovo o vogliamo fare qualcosa a letto, non ritardiamo. Agli uomini piace essere spontanei e sicuri di se’. Non facciamoci prendere dalla noia di uno o due sessi obbligatori a settimana. Proviamo nuovi posti, nuove idee.
Pensate ai preliminari come a un atto a lungo termine.
Il dottor Jaffrey dice che e ‘ fondamentale fare del buon sesso per creare un umore, specialmente per le donne. Per esempio, i preliminari possono iniziare molto prima del Che le cose siano spontanee Consiglio per il buon sesso sesso stesso: stimolazione verbale. Piccoli gesti e commenti sono molto importanti per impostare l’umore – possono anche essere e-mail e messaggi di giorno sexy.
Ricordare esercizio fisico e vitamina D
Non dubitiamo che il movimento abbia effetti positivi, anche nel caso del buon sesso. L’attività fisica influisce sulla libido in quanto migliora la circolazione del sangue nel corpo, e quindi fornisce più sangue ai genitali. Il desiderio cresce e l’umore migliora. Le endorfine Che le cose siano spontanee Consiglio per il buon sesso non fanno mai male.
Non dimenticare la vitamina D. Ci sono momenti in cui ne otteniamo di più – soprattutto in estate quando il sole splende-ma durante l’anno, è bene rimediare. La vitamina D è molto importante per la produzione di estrogeni nelle donne e la produzione di testosterone negli uomini. Aumenta la libido, così possiamo sentirci più freschi in estate. Quindi, per fare del buon sesso, dovremmo prendere anche delle vitamine.
Sesso mattutino e sesso pomeridiano
Secondo il dottor Jaffrey, il motivo per cui Donne e uomini non vogliono fare sesso allo stesso tempo e ‘ per curare lo stress durante la settimana. Per gli uomini, il sesso è una cosa che allevia lo stress, mentre le donne si permettono quando hanno il tempo di rilassarsi. Di conseguenza, le donne cadono a letto esauste di notte, le loro menti sono concentrate su domani.
Quindi il sesso mattutino e ‘ un’opzione migliore. Cercheremo di far salire l’orologio di mezz’ora la mattina e vedere cosa succede. Dato che i livelli di testosterone maschile sono più alti al mattino, potremmo avere una piacevole sorpresa. E fare l’amore questo pomeriggio.