Piccolo frutto, che assomiglia a un incrocio tra una zucca e un pomodoro, è originario dell’India e sud-est Asiatico e viene Garcinia Cambogia esportato in tutto il mondo. Che cosa è la garcinia cambogia? garcinia cambogia. La garcinia cambogia frutto è originario dell’India e sud-est Asiatico ed è commercializzato come una naturale perdita di peso cibo. Scoprire che cosa la garcinia cambogia è e come funziona, può Garcinia Cambogia aiutare le persone a capire se la perdita di peso affermazioni sono vere e se il supplemento di lavoro. È anche importante rendersi opinioni conto che ci sono alcuni rischi e le interazioni di essere a conoscenza di quando si utilizza garcinia cambogia.
Garcinia cambogia contiene ingrediente chiamato acido idrossicitrico (HCA), che è opinioni stato utilizzato per aiutare la perdita di peso. L’estratto di HCA è disponibile in polvere o in forma di pillola e può essere acquistato online o nei negozi di prezzo salute. L’uso di garcinia cambogia e suoi estratti è stata oggetto di molte indicazioni sulla salute nel corso degli anni. Queste affermazioni vanno da lieve a incredibile, quindi è importante separare i fatti dalla commercializzazione quando considerare l’uso di integratori, come questo. Garcinia prezzo cambogia è principalmente commercializzato come un modo per perdere peso in modo naturale e senza sforzo supplementare. Alcune aziende sostengono l’integratore può aiutare le persone a perdere peso senza ulteriore esercizio o la dieta.
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È vero che l’HCA nella garcinia cambogia è stato trovato per aumentare il consumo dei grassi del corpo. Una recensione Italia pubblicata per l’Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine ha dimostrato che la garcinia cambogia ha fatto promuovere la perdita di peso in molti casi. Ma i risultati variano ampiamente. Alcuni Italia studi con HCA hanno portato a straordinari risultati di perdita di peso, mentre altri hanno mostrato il supplemento ha avuto poco o nessun funziona effetto. I ricercatori di notare che la maggior parte degli studi condotti sulla garcinia cambogia o HCA utilizzato in funziona modelli animali. Il piccolo di ricerca che è stato fatto su esseri umani ha trovato che gli effetti del frutto sono troppo diffusa per chiamare benefico. Può funzionare, e opinioni non può. Una recensione pubblicata nel Journal di Obesità compilato i risultati di nove studi diversi utilizzando la garcinia cambogia per la perdita di peso negli esseri umani.
I risultati hanno confermato i opinioni risultati misti di supplemento, con alcuni studi che recensioni producono risultati significativi e altri mostrando poca differenza. La riduzione media di peso recensioni corporeo era piccola, come gli studi sono stati fatto solo forum per brevi periodi di tempo. Uno studio pubblicato di Recensioni Critiche in Scienza dell’alimentazione e Nutrizione sottolineato come pochi la maggior parte degli studi sulla garcinia cambogia sono stati. Gli studi sugli esseri umani sono forum stati fatti su un piccolo numero di persone per un breve lasso di tempo. Più prove devono essere effettuate su grandi gruppi di chi l’ha provato Garcinia Cambogia persone per capire la sicurezza e l’efficacia della garcinia cambogia o HCA completamente. I ricercatori hanno esaminato come la dieta di chi l’ha provato Garcinia Cambogia una persona interessata il supplemento, notando che non era così efficace in persone le cui diete sono a basso contenuto di grassi e ad alto contenuto di carboidrati.
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Un altro studio, pubblicato sul Garcinia Cambogia Journal of Clinical Diagnostic Ricerca ha scoperto che l’assunzione di estratto di garcinia cambogia lungo con una dieta ricca di grassi ha fatto ridurre l’aumento di peso. Tuttavia, una dieta ricca di fibre può ridurre anche come HCA funziona nel corpo. Questa ricerca suggerisce che la Garcinia Cambogia garcinia cambogia e HCA dipendono da una corretta dieta per essere efficace, il che è l’opposto di come è commercializzati dai commenti produttori. Un’altra ragione è che utilizzando la garcinia cambogia o HCA può aiutare il corpo a sentirsi pieno per tutta la giornata. Le recensioni hanno trovato risultati positivi in studi su animali, ma commenti non è umana studi hanno trovato risultati simili. L’assenza di studi sugli esseri umani per dimostrare queste affermazioni non significa ingredienti che la garcinia cambogia non funziona. Alcune persone che hanno utilizzato il supplemento mantenere che li aiuta a sentirsi pieno per tutto il giorno e supporta la loro perdita di peso. Garcinia cambogia è commercializzato ingredienti anche come un integratore che migliora le erboristeria capacità atletiche.
I ricercatori hanno trovato che entrambi i modelli animali ed umani fornito alcune erboristeria prove di questa affermazione. Utilizzando la garcinia cambogia o HCA può aumentare i livelli di resistenza durante l’esercizio fisico e smettere di come si usa sentirsi esausto troppo in fretta. Studi a lungo termine devono essere svolte a sostegno di queste affermazioni, tuttavia. Studi precedenti hanno sostenuto le rivendicazioni che la garcinia cambogia può come si usa essere utile per abbassare il colesterolo. Di nuovo, queste affermazioni sono non provati, e i risultati degli studi sono incoerenti. Come tale, si consiglia di non utilizzare la garcinia cambogia per abbassare il colesterolo. Allo stesso composizione modo, la garcinia cambogia può essere in grado di abbassare i livelli di zucchero nel sangue in alcune persone. I medici non raccomandano di coloro che hanno il diabete prendere la garcinia composizione cambogia, come si può influenzare il loro farmaco e causare loro di zucchero nel sangue a goccia a livelli pericolosamente bassi.
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Garcinia cambogia è considerata sicura da mangiare, anche se ci sono alcuni rischi e considerazioni da tenere Effetti collaterali a mente prima di utilizzare la frutta o il suo estratto come integratore alimentare. Potenza Gli Stati Uniti Food and Drug Administration (FDA) non regolare di integratori come garcinia cambogia, nello Effetti collaterali stesso modo come i farmaci, che devono contraindicazioni soddisfare i rigorosi standard di sicurezza. Come risultato, i produttori di integratori a base di erbe solo bisogno di rendere i loro prodotti sicuri e di fornire una chiara etichette. È difficile determinare contraindicazioni quanto è efficace garcinia cambogia fa male o HCA è perché il supplemento può variare in potenza da marchio a marchio. Alcuni produttori possono includere fa male anche altri sinergica o filler ingredienti in una miscela, rendendo ancora più difficile per determinare il corretto dosaggio. Effetti collaterali, la donna si sdraia Garcinia Cambogia con il mal di testa, Effetti collaterali di garcinia cambogia possono includere nausea e mal di testa. Chiunque la scelta Garcinia Cambogia di prendere la garcinia cambogia dovrebbe essere a conoscenza dei potenziali effetti collaterali.
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Effetti collaterali di garcinia Garcinia Cambogia cambogia possono includere: mal di testa, nausea, eruzione cutanea, comuni sintomi del raffreddore, disturbi digestivi, abbassare lo zucchero nel sangue. Alcuni prodotti contenenti garcinia cambogia e HCA sono anche stato collegato a danni al fegato. Tuttavia, ci sono prove Garcinia Cambogia contrastanti su se o non garcinia cambogia ha causato il danno epatico che è stato osservato. Come regola generale, prima di dove si compra prendere qualsiasi integratori, sempre parlare con un medico prima. Non vi è alcuna dose standard quando si tratta di integratori. Una recente review pubblicato per la Evidence-Based Complementary dove si compra and Alternative Medicine ha compilato la ricerca farmacie sulla tossicità di garcinia cambogia supplemento a vari livelli. Essi hanno concluso che nessuna ricerca farmacie aveva mostrato effetti negativi diretti a livelli fino a 2.800 milligrammi ogni giorno. La dose migliore per prendere variano sensibilmente da persona a persona, e la prezzo gente dovrebbe sempre discutere le loro opzioni con un medico in anticipo. Garcinia cambogia è stato usato per secoli. Il frutto è sicuro da mangiare, e gli integratori hanno aiutato molte persone a prezzo perdere peso. Tuttavia, l’evidenza clinica della sua efficacia viene mescolato a questo punto. Se una persona è di considerare l’assunzione di garcinia Amazon Aliexpress cambogia come integratore, si dovrebbe ricerca bene e parlane con un medico prima di iniziare. Perdita di peso pillole miracolo spesso vendono un futuro che non esiste. Il mantenimento di una dieta sana e regolare esercizio fisico sono ancora due dei modi migliori per migliorare il peso Amazon Aliexpress corporeo. Gli integratori possono contribuire a questi sforzi, ma niente potrà sostituire questi importanti punti in uno stile di vita sano.